体を動かしたいのに。。。
ケガや痛みで諦めた事ありませんか？
ジムやスタジオに通ったけど腰が痛くなった。。
団体レッスンはスピードについていけない。。
ヨガは床に当たって体が痛くなる。。
体が硬くてヨガは私には合わなかった。。
年代が若くて行きたいけど恥ずかしい。。
空中は好きだけど難しいポーズやアクロバットが苦手。。。
私も、運動＝腰痛は
当たり前！だと思っていました〜!!
プロフィール
美骨格エアリアル講師
脳若化ヘッドセラピー講師
若化ボディメイクコーチ
若化専門スタジオ２店舗経営
稲村 奈亜美（いなむら なみ）
初めまして。生理解剖学や脳の仕組みから紐解く【骨格若還り専門講師のなみです】
2023年5月開始の１年ボディプログラム即完売🈵2024年度満員🈵の為受付停止中！！
『自信と色気のある凜とした女性らしい艶のある美しさ』を手に入れたい女性に選ばれ続けています♪
そんな私自身も実は。。。会社員時代スタジオに通ってヨガや筋トレを頑張りすぎていい汗かくけど帰ったら腰が痛い。。反り腰でお腹がぽっちゃりの寸胴体型。ストレスでお酒に走りがち、、太ってダイエットを繰り返していました！ヨガのインストラクターになった後もストイックに難しいポーズを練習し腰痛悪化。股関節の痛みなどたくさんの不調に悩まされていました。
ヨガの素晴らしい先生方は、私よりもっともっと柔軟性が高く毎日しっかり練習して積み重ねているから難しいポーズも痛みなく出来るんだ！！未熟だからもっと練習しなくては！！と頑張りすぎてどんどん体が辛くなってきて、、どうして痛みが出るんだろう。。と体の仕組みや骨、筋肉などを勉強し、関節や体に無理なく安全に骨の位置が整う【美骨格エアリアル】を考案。
ボディメイクやモビライゼーションの要素も取り入れたレッスンを提供しています。
どんどんポーズの難易度を上げて
腰痛や股関節の違和感が出て、
「私の筋力がないから。。」
「柔軟性を高めて、たくさん練習すれば痛く無くなるはず。。」
「まだまだ初心者だから。。」と
勘違いしどんどん体が辛くなっていきました！
筋力UPに筋トレしてみたり、
治療すれば出来ると思い整体に通ってみたり。。
痛みの原因は・・
ポーズや形だけ真似していたから！！
体の構造や仕組みを学び痛めてしまう原因を回避！
同じポーズに見えても、骨の位置や筋肉の使い方、どこを意識したらいいのか。
どこに効かせたいのか。そこが分かっていないと無理をして「出来ている風」「形だけ」のヨガになってしまう。それでは体にとって心地よくありません。
ヨガは無理をして真似をするものではなく
体を動かし体も心も整えられる素晴らしい運動です！
LILYOGAでは・・生徒さん一人一人によって形は変わって当たり前！みんな体の状態は違うのです。ポーズによって危険な角度や無理な位置、関節の可動など少人数制で全員の状態を見ながらレッスンをしています！どこが伸びて気持ちいいのか、どの筋肉を使っているのか、どんな効果があるのか、伝わるレッスンを提供しています♪どんどん自分の動かし方の癖や体のことを分かってくる。レッスンについていけなくて諦めてしまう心配もありません。
ただ見た目だけの派手なポーズはしません!
アメリカ発祥のエアリアルヨガは魅せるショーや空中でのアクロバットや布を使ったダンスもたくさんあります！ですが、見た目だけの難しいポーズはやりません！
実際に布の上に登るポーズや布を巻き付けるポーズなどたくさんありますが、効果が高いものや安全に楽しく行えるポーズ以外は体を整えていくのに必要がない、難しくてついていけない、、空中では怖いので出来ない！
LILYOGAでは・・アクロバットは基本的にやりません！４０歳〜６０歳の方に多くご利用いただいております。派手な魅せるヨガではなく、姿勢改善や歪みを整える為のスタジオ。若々しく美しい女性になるための骨格から若々しくなれるエアリアルヨガレッスンを提供しています。体力や腕の筋力がなくてついていけないなどの心配はありません♪
体が硬くてヨガを諦めてしまった方にこそ！
布を使ったエアリアルヨガは「床のヨガよりも」痛くない！！体が硬い方は床でのヨガでは体が床に当たって痛い部分や無理な体勢が多くなってしまう。同じポーズでも布に座って行ったり体重を布で分散していくことにより、布が柔らかく包んでくれて無理なく行えます。ヨガも運動も初心者の方には《低空エアリアル》がオススメ！
LILYOGAでは・・膝の高さに布をセットし、落ちる心配や酔ってしまうなどの不安なく行える低空レッスンも開催しています。体重を分散できるのでダイエットしたいけど床での運動は辛くて手首を痛めてしまう。などの心配もありません。無理なくヨガを楽しみたい方やヨガが初めての初心者の方にも喜ばれている４０〜６０歳の大人ヨガスタジオです♪
美骨格エアリアルなら、あなたの悩み辛さや違和感からの解放！
今からでも変われる喜びとこれからの自分にワクワクする！
そんな体験が叶うレッスン
美骨格エアリアルで得られる３つの効果
痩せても一度も変わらなかったのに！
今までダイエットや減量、ボディメイクなど色々試してみたけど、生まれつき？体質的に？どうしても変わらなかったパンパンの太もも！背中のモッコリ、二の腕のプルプル。が骨格から整える事に特化したエアリアルで改善！お肉が溜まってしまう原因は骨格のズレ・歪み！骨の位置から整える
【美骨格エアリアル】のレッスン
女性特有のゆらぎやだるさの解放！
定期的に通ってくださるお客様のお声で多いのがPMSや生理痛の緩和！お薬を飲む機会がだんだんと少なくなり、今ではほとんど服用なしで過ごされている方が続出！空中でのリラックスや呼吸によりストレス緩和。自律神経やホルモンバランスが整います。骨盤周りの歪みも解消し痛みの緩和につながっています。
力みや緊張でなかなか寝付けない！
眠りの質が変わる！レッスンの最後には布の中で脱力する「シャバーサナ」のポーズがあります。ただ何もせずに布の中で解放される時間。最初は考え事や周りのことが気になって眠れないのに、エアリアルで肩の力みや筋肉の緊張が解け、知らない間に眠ってしまう。普段の眠りも深くなっていきます。
◆お客様の声◆
食事制限もなんにもしてないのにマイナス６cm！？
先生！健康診断に行ってきたんです〜！！
いつもと変わらない生活してるのにLILYOGAに通ってから健康診断で-3kg！！
腹囲測定したら-6cmも細くなってました！肩こりも腰痛もなくなって楽しく毎週通ってただけなのに嬉しいです。
（50代 女性）
膝を痛めて長年できなかったのに座れた！
まだ少し痛いけど正座できた〜！
膝の靭帯のケガをしてから長年の間にあぐらも正座もできなくなって、運動でも痛いからセーブしていたけど、レッスンで少しずつ柔軟や動かすようにしてたら正座なんて絶対無理だったのに〜！床に座るのが苦痛じゃなくなった！
（50代 女性）
こんな方にオススメです！
- ヨガで体を痛めてしまった！
- レッスンについていけなかった！
- 運動量が多すぎてついていけない！
- ダイエットしても痩せない部分がある！
- じわじわ体重が増えてきている！
- メタボリックと診断された！
- 楽しく無理なく引き締めたい！
- 若すぎるスタジオは恥ずかしい！
- アットホームなスタジオがいい！
- 健康のために何かしたいと思っている！
- ポーズが合っているのか分からない！
- 一人一人ちゃんと見てほしい！
ヨガや運動を諦めてしまった方にこそ喜んでもらいたい！！
メニュー・料金
かほく店
２店舗FREE
エアリアル FREE
（２店舗共通）
土日祝全て
税込 13,200円
通い放題FREE
エアリアル FREE
（1店舗のみ）
土日祝全て
税込 11,000円
通い放題平日MOR
エアリアル MORNING
（1店舗のみ）
平日 16:00迄
税込 8,800円
＊通い放題１ヶ月最大MORNING１２回/FREE１５回迄/2店舗FREE20回迄＊
内灘コンフォ店
２店舗FREE
エアリアル・他全て FREE
（２店舗共通）
土日祝全て
税込 13,200円
通い放題FREE
エアリアル・他全て FREE
（1店舗のみ）
土日祝全て
税込 11,000円
＊通い放題１ヶ月最大１店舗FREE１５回迄・２店舗FREE２０回迄＊
各店舗のみ使用可
５回券
１０回券
２０回券
期限
３ヶ月
５ヶ月
１０ヶ月
料金
14,300円
26,400円
48,400円
新店OPEN記念３ヶ月間限定！！
特別キャンペーン！！
◆２店舗共通 FREE
通常 １３，２００円 →１１，０００円！！（最大15回迄）
（3ヶ月限定 2024.8.31迄）
3ヶ月以降もずーーっと11,000円で２店舗通い放題！
🎁6月プレOPEN限定！！骨格専門スタジオならではのご入会シークレットプレゼントあり🎁
新規入会キャンペーン！！
体験後入会で初月半額！
初月半額！入会金無料！事務手数料無料！
体験後、当日にご入会でお得にスタート！！（適応には条件があります）
当日入会で体験料無料！
初回体験料2,500円→無料！
体験後、当日通い放題プラン入会で体験料は０円！（適応には条件があります）
↓↓↓体験レッスンのご予約はコチラ↓↓↓
内灘コンフォモール店
内灘コンフォモール内
- 複合レッスンスタジオ
- エアリアルヨガ
- ピラティス
- マットヨガ
かほく店
イオンモールかほく 車で５分
- エアリアルヨガ専門スタジオ
- 美骨格エアリアル
- 低空エアリアル
- エアリアルヨガ